Det er den tiden ja…. Alle rundt deg er i gang og selv har du ikke klart å rydde bort julegodisen enda. Buksen du brukte før jul strammer litt og du skimter strand og badetøy om ikke såå mange månedene. Men det var den dørstokkmila da. Hvordan komme over?

Vi gir deg 5 tips som gir deg til å ha tro på at du kan!

  • Ta på deg treningsklær – Da er det for dumt å la være. Du kan likeså godt trene når de er på.
  • Send en snap av deg med treningsklær på FØR du trener –Det er pinlig å ikke trene når alle vennene dine ser at du er i gang
  • Heng opp et bilde på kjøleskapet av noen du ser opp til eller kanskje et bilde av deg på stranden for noen år siden. Har årene gjort noe med deg som du ikke føler du har kontroll på?
  • Er det noe du ønsker deg? – det kan være en spennende ferie eller ny jakke. Når du har nådd målet ditt kan du kanskje unne deg noe.
  • Sett deg lave mål – da når du de! Så kan du heller heve de etter en liten stund.
  • Tren sammen med en venn – det er både hyggelig og enklere.

KLART DU KAN!