MUDO GYM VESTBY


Har du en tenåring i huset, som trenger å lære seg styrke- og kondisjonstrening på en riktig måte?
TRYGG STYRKE er vårt opplæringsprogram for unge. Her lærer de seg å trene riktig, de får innføring i de mest vanlige øvelser, og ikke minst hva de absolutt IKKE skal gjøre på et treningssenter.

Paal Erik Husby (Pegh Health) Har lang fartstid som personlig trener, samt har kurs og fordypning inn mot trening for barn/unge. Vi setter i gang 6 ukers TRYGG STYRKE kurs onsdag 15.januar

Denne gangen deler vi kurset i to:
13-15 år / 16-18 år

Etter ferdig kurs får alle kursbevis, og de under 15 år har da dispensasjon til å trene på egenhånd i vårt gym (15 års grense til vanlig)

NB! Begrenset med plasser

Påmelding her: https://www.deltager.no/tryggstryrke_vinter2020

Ved spørsmål vedr kurset, kontakt oss på 48018919 / vestby@mudo.no